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課程介紹



課程針對在日常訓練中表現出柔韌度、協調性等有所欠缺及自我要求較高的學員。在充分熱身后，通過坐式拉伸韌帶、仆步壓腿等方法提高身體彎曲的承受能力，各部肢體的延展能力，減少束縛骨骼生長的力量，增強學員身體協調性以及心肺功能，促進新陳代謝，提高跆拳道的競技水平及動作標準程度。磨煉學員的毅力，培養學員吃苦、堅持、不放棄的精神！




授課周期/時間

開班后上課時間：


8月18日—8月24日

晚上18:00—20:00

適合上課對象

8歲以下

教學特色

在充分熱身后，通過坐式拉伸韌帶、仆步壓腿等方法提高身體彎曲的承受能力，各部肢體的延展能力，減少束縛骨骼生長的力量，增強學員身體協調性以及心肺功能，促進新陳代謝，提高跆拳道的競技水平及動作標準程度。磨煉學員的毅力，培養學員吃苦、堅持、不放棄的精神！

師資配備

由趙教練與姜教練授課