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    【南坪總部】8月協調柔韌專項強化課程

    【南坪總部】8月協調柔韌專項強化課程

    14個課時

    陳陳跆拳道

    南坪總部

    重慶市南岸區惠工路13號CITY城市廣場5樓(橫店影城同層)

    展開全部校區

    023-62610212陳楠

    課程詳情網上報名

      課程介紹

      課程針對在日常訓練中表現出柔韌度協調性等有所欠缺及自我要求較高的學員在充分熱身后,通過坐式拉伸韌帶、仆步壓腿等方法提高身體彎曲的承受能力,各部肢體的延展能力,減少束縛骨骼生長的力量,增強學員身體協調性以及心肺功能促進新陳代謝,提高跆拳道的競技水平及動作標準程度。磨煉學員的毅力,培養學員吃苦、堅持、不放棄的精神!


      授課周期/時間

      開班后上課時間:

      8月18日—8月24日

      晚上18:00—20:00

      適合上課對象

      8歲以下

      教學特色

      在充分熱身后,通過坐式拉伸韌帶、仆步壓腿等方法提高身體彎曲的承受能力,各部肢體的延展能力,減少束縛骨骼生長的力量,增強學員身體協調性以及心肺功能,促進新陳代謝,提高跆拳道的競技水平及動作標準程度。磨煉學員的毅力,培養學員吃苦、堅持、不放棄的精神!

      師資配備

      由趙教練與姜教練授課

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